老年人供血不足引发头昏头疼，全是气血出问题，有1招最管用

　　在老年人当中经常会有的症状就是脑供血不足，比如说有的时候突然起身，眼前就会出现发黑，天地旋转的情况，要好好的缓一会儿才能够恢复正常。有些人还会说晕就晕，身体显得非常虚弱，其实这些症状都是因为脑供血不足造成的。

　　要说脑供血不足在老年人当中是很常见的，毕竟这是属于脑血管疾病，相对来说要比脑猝死或者是脑梗死这些病情轻一些。脑供血不足只是人脑当中某一个局部的血液产生了供血障碍，所以才会造成大脑功能暂停。但也不能掉以轻信，人如果脑供血不足,轻的自己没有感觉,做检查才能发现;严重的就会出现头痛头晕;再严重下去,血管就会闭塞,这一部分脑组织无法供血,那就会造成严重后果,甚至引起脑细胞死亡。在中医看来，一般性脑供血不足其实就是身体内气血在运行时受阻导致的结果，在中医上，眩晕或者头痛这些病症都是脑供血不足造成的，症状就是表现为头昏头痛。

　　脑供血不足，通常是因气血匮乏，又气血淤滞导致的问题。中老年人随着年纪增大，气血相对来说就会出现不足的情况，一旦年龄增大，气血又特别容易淤滞，慢慢的就会出现脑供血不足的情况。针对这种疾病，中医治疗一般都会采用标本兼治的方法来进行治疗，也就是说洋气些，通过药物来进行气血的补充。同时在用活血祛瘀的方法来解决头晕，头痛这些外在的症状。只要从这两方面入手，就一定可以改善大脑眩晕头痛的毛病。对于中老年人来说想要解决气血郁滞的问题，只要每天梳头发就可以了。这个方法非常的简单，就是梳头发，按照正确的梳头方法，每天早晚各梳一遍，长期坚持下去的话，就能够恢复身体里的气血，头晕的症状自然就能够改善了。梳子选择：以木制或牛角梳最好。梳齿不要太尖锐，刮痧板也可以，但勿用塑料梳子。关键是需要长期坚持下来，这是需要很大的耐心的，只要坚持下来的话就一定会带来很大的好处。

　　中老年人到了高龄的时候只靠补充营养是不足够了，只有年轻的时候多补充营养，多护理头发，才能够养气生血。其实我们听到的养生，指的就是养气血。从中医理论方面来讲，头最重要，也就是说身体里的气血都会奔着头而去，所以这个脑子最怕淤堵，一旦出现气血郁滞，那么心血管疾病，或者脑梗死之类的疾病肯定会出现了。当头脑出现遇堵或者是头昏的时候，就可以用手指代替梳子，每天梳抓20分钟。

　　当然梳头不是用梳子来梳，而是用手来当梳子用双手的手指微微的打开，然后呈放松状态，同时把手插入到头发中间，从额头开始，一直往后梳头发，梳到后发际，然后梳头发的时候，动作一定要轻柔，从前往后揉上二三十次就行。在梳头发的同时，手指的制度要同时去揉搓一下头皮，慢慢在头皮上移动，每移动一次就要用力的按一下，尽量多用点力气。因为我们的头上有几十多个穴位，在头皮上每一点的按压，其实都相当于是在做针灸。其实这种操作方法对于不懂穴位的人来说非常简单，不防一试，只要一梳头，这些穴位自然就全部按摩到了。另外，平时尽量做到早睡早起，适当参加体育锻炼，如散步、做操、打太极拳等。饮食清淡为好，多补充维生素E，有防止衰老、动脉硬化作用。